尿トラブルの原因
男性の尿トラブルの原因の多くは前立腺肥大です。頻尿や残尿感などは中高年男性に多いトイレの悩みで、
近年患者数が急増しています。
前立腺は加齢によるホルモンバランスの変化で肥大し50代で約50%、70代で約70%の男性が前立腺肥大にかかっているそうです。
女性の尿トラブルは出産などで骨盤底筋が弱くなったり傷んだりする原因で
尿漏れを起こす尿失禁が多く骨盤底筋の衰えによる腹圧性尿失禁と
過活動膀胱による切迫性尿失禁があります。
前立腺肥大
前立腺肥大が進行すると尿道の膀胱が圧迫され、膀胱の中に溜まった尿を全部出し切れなくなります。
昼夜を問わず何度もトイレに起きるため十分な睡眠がとれなかったり、健康を悪化させるので早目の対策が必要です。
- 症状
- 尿の回数が増える。
- 残尿感がある。
- 夜中に何回もトイレに起きる。
- 尿のキレが悪くなる。
- 突然尿意を催す。
- 改善方法
前立腺肥大症に効果があるのは、北米に原生するヤシ科の食品ノコギリヤシです。
その果実のエキスには前立腺肥大改善に有効な働きがあります。
男性ホルモンに作用して前立腺肥大を改善します。尿道の圧迫をしずめ、尿のキレを良くします。
臨床試験では88%の患者が改善されたそうです。
治療薬には、男性の機能を低下させるものもありますが、食品のノコギリヤシは副作用がなく、
さらに育毛や精力改善などの効果も認められています。
また、ぺポカボチャの種子エキスには、頻尿や旋律線肥大に有効な働きあります。
骨盤底筋の引き締める作用もあり、男性だけではなく女性にもうれしい成分です。
イソサミジンは長命草とも呼ばれる植物ボタンボウフウ由来の成分で膀胱の筋肉への作用が確認されており、
男性だけではなく女性の尿トラブル改善にも効果的な成分です。ノコギリヤシと併用することで効果が増強します。
女性の尿トラブル
女性は、男性に比べて尿道の長さが1/5分しかないため、尿トラブルで悩む方が少なくありません。
女性にとってはデリケートな部分の病気のため、病院へ足を運ぶことをためらい、ひとりで悩んでしまう人も多くいます。
しかし多くの場合、骨盤を強化する体操や服薬などで改善することが可能です。
尿漏れは大きく2つのタイプに分けることができ、お腹に圧力がかかったときに尿がもれる腹圧性尿失禁が約50%占めると言われています。
- 腹圧性尿失禁
咳やくしゃみをしたとき、重いものを持ったときなど、腹に圧力がかかったときに少量の尿が漏れる症状のことで、
40歳以上の女性の約40%がこの病気を抱えていると言われています。
男性の尿道は25cmあり、尿道をしめる役割を果たす前立腺もあるのに対し、女性は3~4cmと非常に短く前立腺もありません。
さらに尿道を締める役割を果たす、膀胱や子宮を支える骨盤底筋という筋肉が、妊娠、出産によってゆるんだり切れたりしてしまう場合もあります。
また、更年期 、女性ホルモン・エストロゲンの減少によって筋肉が弱くなることや、女性に多い便秘や冷え性も原因になることがあります。
- 切迫性尿失禁
ふいに訪れる突然の強い尿意のためトイレまで我慢できずにもらしてしまう症状です。
腹圧性尿失禁より漏れてしまう尿の量は多く、主に高齢の方に多い病気です。
健康な人で排尿が正常に機能している場合は、膀胱に200~400mlの尿が溜まると尿意を感じ、
それを我慢するか排泄するかは脳が命令をだして、尿道の筋肉を締めたり緩めたりします。
しかし切迫性尿失禁の場合では、脳と膀胱がうまく連携しなかったり、膀胱・子宮・尿道を支える骨盤底筋が弱まったりすることで、
排尿のコントロールができなくなってしまうのです。
尿トラブルに効果的な食品
- ノコギリヤシEX
小林製薬が販売しているノコギリEXは、北アメリカ南東部の海岸地帯に自生するヤシ科の植物ノコギリヤシを使用しています。
ノコギリヤシに含まれる有効成分β-シトステロールには、コレステロール値を低下させる効果と
前立腺肥大による排尿障害の改善効果があります。
また、トマトに多く含まれる赤い色素成分のリコピンは、天然カロテノイドの一種で、抗酸の作用はβ-カロテンの2倍以上、
ビタミンEの100倍以上とも言われています。
中高年男性の将来のリスクを低減する効果があるとされています。
その他に春黄金花の実、オオバコの種子など7種類の植物を組み合わせた独自の成分、水利通快源を配合しています。
小林製薬のノコギリヤシEXは大手製薬会社ならではの厳格な品質管理のもとで作られています。
また、含まれる全成分も表示されているうえ、
製薬会社の製造には大変厳しい品質管理が求められているため、同じ条件で作られるサプリメントは他社にはない安心感があります。
- 輝寿パルメット
トイレの悩みを抱える中高年男性の割合は、日本人よりも欧米人の方が多いと言われていますが、
その欧米人に注目を集めているのがノコギリヤシなのです。特にヨーロッパ諸国では高い評価を得ています。
また、アメリカでは90年代半ばから人気のサプリメントとして一般に普及しており、
毎年まとめられる全米の人気ハーブランキングでは必ずベストテンに名を連ねています。
日本でも15年程前からこのノコギリヤシ果実エキスの商品が一般に販売されるようになりました。
また、ノコギリヤシ果実エキスの1日の理想摂取量とされる320mgに対し、
輝寿パルメットなら、わずか2粒で10%多い352mgを摂ることが出来ます。
さらに、今話題のアスタキサンチン、花粉エキス、そして男性に必須の成分の亜鉛、セレンもバランスよく配合しています。
- クレアギニンEX
頻尿・尿漏れに良い成分の質と量を考え、バランス良く配合されたクレアギニンEXは、
業界トップクラスのノコギリヤシとペポカボチャを1日分に業界トップクラスの400mgmg配合しています。
さらに、一昔前まで医薬品として効果が認められてきたL-シトルリンをはじめ、冬虫夏草・イソサミジン・高麗人参など健康に良い成分を
29種類、腎臓に作用する成分を配合しています。
クレアギニンEXは、男女性別問わず、尿トラブルにお悩みの方におすすめの食品です。
また、スイカに多く含まれるL-シトルリンには、体内に取り込むことで血管を広げると同時に血流量の増強作用があります。
加齢とともに衰えがちな体内の巡り力が増すことから、若いころのような体のキレを取り戻すことが出来ます。
- やわたノコギリヤシ
やわたノコギリヤシは1日目安1粒にノコギリヤシエキスが320mg配合されています。ノコギリヤシ本来のパワーを
生かすために他の成分は一切配合せずにノコギリヤシエキス100%です。
ノコギリヤシの実に熱風を当てて水分を飛ばし、約1週間熟成乾燥させた実を使用しています。また、やわたが採用している
「超臨界二酸化炭素抽出法」は酸化による劣化がおこりにくく、また低温のため熱に弱い成分も抽出できるようになり
ノコギリヤシ果実の持つ成分を引き出すことができるようになりました。
効果的な成分
- ノコギリヤシ
現在、ヨーロッパの多くの国のイギリス、フランス、イタリア、ドイツ、スウェーデン、
ベルギー、ハンガリーなどでは、ノコギリヤシが前立腺肥大症の治療用医薬品として認可されています。
前立腺肥大症は、加齢とともに減少する男性ホルモンのバランスの乱れが主な原因となっているため、
従来の治療薬は化学合成されたホルモン系や交感神経系の薬が主流でした。
ところが、ホルモン系の薬は性欲の減退や精力の低下を引き起こし、
交感神経系の薬はめまいや倦怠感などの副作用をあらわれることが多いとされています。
その点、ノコギリヤシは前立腺肥大症の改善効果が高いだけではなく、
天然成分であり副作用がほとんどないためヨーロッパの医師たちには大変高い評価を得ています。
現在は日本やアメリカではノコギリヤシはサプリメントとして売られているため、
病院に行かなくても手軽に手に入れることができます。
これは、尿トラブルで悩んでいる男性にとっては非常にありがたいことだと言えます。
- イソサミジン
長命草とも呼ばれている植物ボタンボウフウの成分で、
過剰に収縮した膀胱や前立腺の筋肉を緩める働きがあります。
そのため、残尿感や夜間頻尿の症状をやわらげる効果が期待できます。
また、男性だけではなく女性の尿トラブル改善にも効果的な成分で、ノコギリヤシとの相性もいいので併用することで効果が
増強します。
ボタンボウフウは生育地によって含まれる成分が少しずつ異なり、
屋久島原産のボタンボウフウには成分のイソサミジンが豊富に含まれていますが、
奄美、沖縄地方など、他地域原産のボタンボウフウにはイソサミジンは含まれていません。
- かぼちゃ種子
ペポカボチャは世界中の温暖な国で栽培されるウリ科の植物です。欧米では薬用カボチャと呼ばれるほど栄養価が高く、
ドイツなどヨーロッパでは古くからペポカボチャを栽培して、その種子を腹圧性尿失禁や頻尿などの治療に
薬用ハーブとして用いられてきました。
このペポカボチャの種子エキスには尿トラブルを改善する作用があると言われています。
また、骨盤底筋の引き締め作用もあり、男性だけではなく女性にもうれしい成分です。
ペポカボチャの種子の部分には、スチグマステロールという植物ステロールを豊富に含み、
女性ホルモンや男性ホルモンと同様の働きをすると言われています。
女性ホルモンには、尿道粘膜を厚くする働きがあり、過敏性膀胱や尿失禁の予防に効果があります。
また、蛋白質、脂肪、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミン類を豊富に含み、
約50%を占める脂肪から食用として 搾り取られた油には、リノール酸が多く含まれ生活習慣病にも効果が期待されています。