水素風呂は皮膚と呼吸から水素を取り込む
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健康生活ガイド
水素風呂の効能効果
水素風呂の効果
水素風呂は水素水を飲むより数倍もの
水素を体内に取り込めます。
入浴時に皮膚からと呼吸から水素を取り込むので
効率的で、
しかも全身の細胞に行き渡ります。
水素風呂は、皮膚から吸収された水素が５〜１０分後には全身をめぐるので血流がよくなり、体温が上昇し、汗が出やすくなり、
脂肪燃焼が促進されてダイエット効果が増し、冷え症の解消にもなります。
また、水素風呂は、皮膚呼吸 によって肌からも豊富にすいそが吸収されるため、シミやくすみが改善され、
ハリや潤いのある肌になります。
水素風呂と水素水を飲む場合を比較すると、７分間入浴した時点で水素水を１．５リットル飲用したのと同程度で、
３０分間の入浴だと水素水を５Lリットルの飲用と同程度になります。
水素水の風呂の種類
家庭で水素水入浴をする場合は、お風呂用の発生器と入浴剤の２種類があります。
お風呂用の発生器は初期費用はかかりますが、ランニングコストを考えるとおすすめです。お試しなどで使用する場合は水素水入浴剤がよいでしょう。
また、発生器や入浴剤の選ぶポイントは水素が発生するまでの時間や発生した水素が保持される時間です。
家族の多い家庭ではなるべく、水素が保持される時間が長いものを選ぶようにしましょう。
水素水入浴剤の種類
- バブル発生タイプ
アルミニウム、酸化カルシウム の粉が入っていて、水素の泡がぶくぶくと勢いよく発生します。 水中で６５℃くらい、 水面に出したときは８０℃以上になるため、入浴剤を専用に容器に入れて風呂に沈めます。
水素の泡が発生している時間は、普通のお風呂であれば約１時間半くらいですが、泡の発生が止まっても、お湯の中に水素が数時間溶存します。 入浴する１０分くらい前にセットすると良いでしょう。なお、泡によって事故が発生するなどの心配もありませんので、安心して使用できます。
- 水素化マグネシウムタイプ
水素化マグネシウムは水分と反応して、水素が発生します。水素が十分発生するまでに１０〜１５分程度かかりますが、 その後８時間にわたってすいそが発生し続けるので家族全員で楽しむことができます。 すいそ化マグネシウムは、水に触れることにより水素が発生しますが、熱が発生しないので安心です。
おすすめのお風呂用水素発生器
レダの水素ＳＰＡピュアプラス
株式会社レダの水素ＳＰＡピュアプラスは、肌から直接、水素を全身に取り込んで、肌の奥まで浸透します。 細胞の持つ本来の動きや能力を取り戻して活性化し、代謝が正常に行われることでシミ、シワ、くすみなどの お肌のトラブルを解消して、しっとりツルツルお肌にします。
スターターキッドの価格は本体１２，６００円、マグネシウム・ベース（４個）８０，０００円、専用タブレット（３０個）５，４００円、 合計で９８，０００円（税別）になります。
充電式ではないので電気代やバッテリー代はかかりませんが、タブレットは１回の使いきりで、マグネシウム・ベースの寿命は株式会社レダに 確認したところ、毎日の入浴で１年半〜２年ということでした。
- ミラエイチ（ＭＩＲＡーＨ）
ミライプラス株式会社のミラエイチ（ＭＩＲＡーＨ）は、お風呂場に電源もいらず、手軽に家庭で使用できます。 １時間の充電で弱モードで約８時間、強モードで約１００分の使用が可能です。価格は税込みで１９８，０００円です。
ミラエイチ（ＭＩＲＡーＨ）は1.566ppmの高濃度な水素をたっぷりと放出します。 放出される水素は浴槽全体に広がり肌から体内にスムーズ吸収されます。
また、お風呂以外でもお部屋で水素エアーが楽しめます。 付属のアロマエッセンスを使用することで水素浴及びお部屋の臭いやペットの臭いも消臭してくれます。
スパーレ
温泉のような水素水のお風呂「スパーレ」は２０１４年８月にミライプラス株式会社から発売され、 テレビのドランクドラゴンのバカ売れ研究所で紹介されました。 約４時間の充電で１回のスイッチで２０分の使用が可能です。充電は週１〜２回必要になります。価格は税込みで９９，９００円です。
スパーレは1.6ppmの高濃度な水素を放出します。水素風呂に入浴すると全身の皮膚から水素を吸収し、 さらに湯船から立ち込めた水素を呼吸からも吸収するので 全身に水素が行き渡り、効果的に水素を体内に取り込めます。
また、５０ｃｃの水を入れてお部屋の中で水素を発生させると部屋の空気がすっきりします。
水素水と比べてランニングコストが安いのでおすすめです。
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マルーン
スパーレを軽量小型化して、さらに低価格にしたマルーンは、７００ｇでハンドルが付いているので
手軽に持ち運びが出来るのが特徴です。
水素風呂として使用するのはもちろんですが、野菜を洗う時に使用すると野菜にハリが出たり農薬も除去してくれます。 また、洗面器などにマルーンを入れて洗顔したり、足湯にもおすすめです。
マルーンは直径１４センチ、高さ６センチ、重さ７００グラムと小型軽量なので出張先や旅行にも手軽に持ち運べます。
気になる価格は税別７５，０００円になります。
- ビューステージスパプレミアム
アデランスが開発した水素風呂で、ビューステージスパプレミアムの特徴は自動洗浄機能がついているので、
お手入れが簡単です。
バッテリーの交換も裏蓋を外して、新しいバッテリーに差し替えるだけなので、メーカーに送る必要はありません。
1回のフル充電で約10回の使用が可能で、フル充電時間も3時間と他の水素発生器に比べると短時間で完了します。 バッテリーの交換も自分で手軽に行うことができるので、メーカーに送るなど面倒な手続きは必要ありません。
また、ビューステージスパプレミアムは、美顔用洗面ボウルが付属としてついています。 本体を美顔用洗面ボウルの中に入れ、水素を発生させた後に顔をつけると水素の良い効果を肌にしっかり取り込むことができるので、高い美顔効果を期待することができます